2017-09-03から1日間の記事一覧
現在試してみているプログラムは１編２週間、計６編１２週間のもの。 僕は虚弱体質なのでゆっくり進めるべく、１編１０回（３週間弱）かけて進めて行く予定です。 第１編は４種目｢ハンズアップスクワット｣｢アブアイソメトリック｣｢プッシュアンドターン｣｢レッ…
scrap’s blog
If you like water, you already like 72% of me.http://scrap.hatenadiary.com/entry/2018/12/06/175608