scrap’s blog

If you like water, you already like 72% of me.http://scrap.hatenadiary.com/entry/2018/12/06/175608

2017-08-26から1日間の記事一覧

良い伴侶を得られればその者とともに歩めば良い。 しかし愚か者を道連れにしてはならない。 もし良い伴侶が得られないのであれば孤独に歩め。 悪をなさず求めるところは少なく、林の中の象のように。

ガリの筋トレ:1ー5回目

現在試してみているプログラムは1編2週間、計6編12週間のもの。 僕は虚弱体質なのでゆっくり進めるべく、1編10回(3週間弱)かけて進めて行く予定です。 第1編は4種目「ハンズアップスクワット」「アブアイソメトリック」「プッシュアンドターン」「レッ…